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团体心理辅导:穿越时光 重寻希望

——心理科病房20171228期团体心理辅导活动

发布人:系统管理员 发布日期:2017/12/29 来源:本站 浏览:次 字号:

 

   当我们还是小孩时吃饭、睡觉、快乐都是那么自然,然而日子过着过着它们好像在一点点消失,整个人被无趣、无望、无能所侵占,面对抑郁、焦虑、失眠的攻击就快要败下阵来!借着新旧交替时刻,心理科病房护士长刘小林和她的团队一起为住院患者设计开展了这场“穿越时光,重寻希望”的心理团体辅导活动!

 

 

 

   1228日下午,成员聚集训练大厅,相互介绍,彼此熟悉后,在众多的五彩布带里,每位成员选出一根属于自己的布带,它代表着即将结束的2017,在音乐伴奏下,治疗师引导着成员们开始寻找属于每个人自己的节拍,寻找此刻的感受,寻找2017带给我们的感受……慢慢地进入一条时光隧道,五年前的我、十年前的我……最快乐的孩提时代……渐渐地大家发现游戏是童年快乐很重要的一部分,于是我们便从儿时的游戏开始寻找快乐力量, “城门城门鸡蛋糕”、“丢手绢”、“老鹰捉小鸡”、“斗鸡”……

   成员们分成两个小组,在小组里体验游戏的快乐,挖掘我们内在小孩的快乐力量。我们的身体驻着一个自由自在、单纯快乐的孩子部分;一个被规则、责任约束的父母部分,当小孩部分和父母部分比例失调就容易出现身心失衡状态。今天通过一条时光隧道,带着自己的2017,踏着自己的节拍,重新挖掘被藏起来的快乐力量。

 

 

 

在成长三部曲里,治疗师引导着成员们体验面临困境时的感受,遇到困境时是谁在支持着自己?探索自己的具体目标是什么?又有什么样的办法可以帮到自己?最后大家一起呈现2018时我们的美好期待状态,帮助成员们正视当下的困难,重建新的希望!

 

 

最后每位成员都为自己许下了新年愿望,大家表示:“在这个团队里我们彼此支持,彼此关爱,还有一群爱心天使的专业帮助,健康起来,我们有信心!”

 

心理科刘小林 /供稿

20171229


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