新冠病毒奥密克戎毒株目前主要引发的是上呼吸道感染的相关症状,侵犯肺部的罕见,一般多以发热和乏力为主。而发热,其实是人体免疫对抗病毒感染的一种应激反应。低烧无需退热,如果超过38.5℃,可以对症使用..
2022-12-15在2020年的疫情防控期间,微博上有一个热搜话题是“呆在家里的学生千万不要和父母吵架,不然没法离家出走。”话题下网友们纷纷诉苦,描述了“与父母斗气的1000种场景”。3年来,一波又一波的疫情,为了响应国家的疫..
2022-11-23疫情期间,家长不仅要打理封控时期的居家生活,同时还需要应对注意缺陷多动障碍(ADHD)孩子的干预问题。生活不便,学习不便,就医不便,确实困难重重,焦虑升级。想必各位家长的忍耐已经到达极限了,很多ADHD患儿..
2022-11-23在人们患有肺部疾病或面临心理压力时,会进行更快、更浅的呼吸,这可能会导致您变得焦虑。保持冷静很重要。这里有一些呼吸练习可以提供帮助。如果您在做这些练习时感到不适或头晕,请在下一次尝试之前停下来休息。..
2022-11-23老年人免疫力较弱,是新冠肺炎易感人群和危重症易发人群,多伴有高血压、糖尿病、慢支炎等慢性基础疾病,新冠疫情下老年患者需注意哪些方面:1. 注意个人防护:尽量减少前往人群聚集的室内公共场所,如超市、社区活..
2022-11-23 近期“静默”在家的您是否因工作不能如期开展而发愁?是否因不能跟伴侣顺畅沟通而发怒?是否因孩子上网课不认真而崩溃?是否因疫情发展状况而焦心?……您可能会有担忧、紧张、坐立不安、心慌、胸闷、气短、..
2022-11-23 基于目前的疫情状况,很多人都在居家。此时您可能会感受到各种情绪,例如焦虑、担忧、愤怒等各种情绪。在疫情居家的情况下,这些情绪是完全正常和可以理解的。 适应新常态 我们每个人的生活方式..
2022-11-23随着社会的进步与发展,人口平均寿命延长,老龄化问题也日益突出。年龄的增加、机体的老化,使得老年人常常出现认知能力下降、智力水平下降、人际交往能力下降等等问题,进而产生一系列的心理障碍。关心老年人的身..
2022-10-14每个人在成长过程中都会遇到挫折和烦恼,如果我们在婚姻、感情、生活、职场中遭遇挫折,或有自己难以解决的心理问题和困扰,选择做心理咨询解压和消除心理障碍,不失为一种好的方法。然而,有很多人会问到“什么是..
2022-10-14国庆小长假返工后,家长朋友们你们是否也有挥之不去的上班忧虑,从野外露营、走亲访友彻底放松到投入工作身心紧张,有些大人会出现犯困、乏力、烦躁,甚至有焦虑、睡眠紊乱、消化不良等症状。这种切换引起的不适,..
2022-10-14提到精神疾病,大家常常把“它”与神志不清、狂躁发疯、甚至动手伤人联系在一起。但其实精神疾病的表现不仅仅如此,而且它的发生原因非常复杂,治疗周期也十分漫长,多数精神病患者治疗康复后,还要回家继续维持治..
2022-10-142022年10月10日是第31个世界精神卫生日,今年的宣传主题为“营造良好环境,共助心理健康”。为推动全社会提高认识,增强心理健康意识,关注心理精神需求,重庆精神卫生中心推出系列心理健康科普,营造维护和促进心..
2022-10-14“最近工作压力大,我好几天没有睡好了,真难受。”“我都已经5年没睡好了,现在更严重,不是睡不着,就是醒得早。”“因为睡眠不好,我记忆力差了很多,头痛的很。”……你是否也有这些睡眠上的问题?据世界卫生组..
2021-12-09小玲(化名)是一个彻底的“购物狂”,喜欢逛街,一看到东西就买买买,毫无计划,冲动消费,甚至银行卡透支、有巨额欠款。有段时间异常兴奋,说话增多,整天兴高采烈,早出晚归,去酒吧玩到凌晨2、3点钟才回家,第..
2021-11-18
2021-10-28我们大部分人对于上瘾的看法,部分来自于20世纪早期所做的一系列心理实验。实验很简单,抓一只老鼠,把它放进笼子里,然后给它两个水瓶。一个水瓶里面只是水,另一个水瓶里是含有海洛因或可卡因的毒水...
2020-11-24你认为自己现在焦虑吗?你曾经有过焦虑吗?如果回答是“有”,那么你会如何描述你经历的焦虑呢?你会说因为孩子上学费用高担心自己供养不起而焦虑;或者因为担心...
2020-07-14近日,一条新闻报道,一名做律师的母亲在家中被其在知名中学读高一的15岁女儿勒死。这名母亲性格要强,早年离异后独自拉扯女儿长大,对女儿要求非常严苛。从《弑母女孩写给被杀母亲的一封信:妈妈,最痛苦的那个人真的不是你》文中,我感受到...
2020-06-09抗击新型冠状病毒之战,最辛苦的无疑是一线的医护人员,他们的身体和心灵都承受着极大的考验,做为援鄂的心理工作者,我将这阶段的线上咨询和心理门诊咨询情况进行了总结,发现失眠在医护人员中十分普遍,它与不良情绪互相作用,严重影响大家...
2020-03-11近日,疫情防控出现明显向好趋势,全国各地、各行各业的复工复产正在陆续启动。复工人员一边希望生活恢复正常,一边又心里发慌,出门安全吗?会不会被感染?复工后可能产生哪些心理反应?如何更好地“逆行而上”?要想不被疫情击垮...
2020-03-06